关于幼儿贫血,你应该知道的事

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前

言

你的宝贝孩子有没有出现

脸色苍白、注意力不集中、

食欲不振、手脚冰冷、

容易疲劳、甚至不爱活动的现象？

如果有，你可要注意了

因为这些都是幼儿贫血的症状

1

幼儿贫血的危害

一般而言，幼儿贫血可导致：

皮肤黏膜（口唇、口腔黏膜及甲床）苍白，容易疲乏、不爱活动，大些的孩子可能会出现头晕、耳鸣；

肝、脾肿大。年龄越小、病程越久、贫血越重、肝脾肿大越明显；

消化系统：食欲减退，少数有异食癖；呕吐、腹泻；口腔炎、舌炎或舌头萎缩等；

神经系统：烦躁不安或萎靡不振，精神不集中、记忆力减退，智力低于同龄儿童；

心血管系统：明显贫血时会出现心率增大，心脏扩大，重者可发生心力衰竭；

贫血危害大，请各位家长一定要重视。

2

幼儿贫血该怎么办

要想解决问题

首先需要了解到

孩子为什么会贫血？

主要原因在于：

宝宝从母体中获得铁的量基本用完

而从母乳中获得铁的量

又不能满足生长需求

加上生长发育迅速，造血活跃

这就导致孩子容易发生缺铁性贫血

知道问题所在就好解决了

缺什么补什么

缺铁性贫血要遵医嘱补充铁剂

一般铁剂要服用至血红蛋白

恢复正常后的6~8周

（铁剂补充谨遵医嘱，不得擅自服用）

同时，还要配上维生素C

来促进铁剂的吸收

（注意：液体补铁剂容易造成牙齿暂时性变成灰黑色，最好喝药之后让孩子喝点水或者漱口；补铁剂会引起大便变黑，都是正常现象，家长无需担心。）

3

贫血应该怎么预防

6个月及时添加富含铁的糊状食物

根据《中国居民膳食指南》版指导要求：满6月龄，在母乳喂养的基础上，添加辅食。建议从一种富铁泥糊状食物开始，如强化铁婴儿米粉等，逐渐增加食物种类。6个月开始，给宝宝加强化铁的米粉，把米粉调成糊状，用小勺喂宝宝吃，吃3天后没有问题，再给宝宝添加土豆泥、南瓜泥等。

7个月后经常吃肝、红肉及血制品

多食富铁食物如动物血、动物内脏、木耳、海带、红枣水、黑豆汤等，鼓励进食蔬菜和水果促进铁的吸收。

植物性食物，包括深绿色的菠菜、紫菜、黑木耳、红枣等。其含有的是非血红素铁，不易被人体吸收，但如果搭配富含血红素铁或维生素C的食物一起吃，也能促进铁吸收，达到1+12的效果。部分蔬菜如菠菜，煮之前先用开水焯一下，可除去大部分草酸能提高铁的吸收率。

配合食用富含VC的蔬菜水果

让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上。因此，孩子在食用富铁食物同时可以给他准备一些富含VC的蔬果，比如草莓、橙子、橘子、柚子、猕猴桃、苋菜、白菜等，都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的食物。

~THEEND~

图文

谢富求

编辑

谢育逢

审核

刘云清

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