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舌头藏着健康密码,1分钟了解健康ldq

2021-10-21 来源：本站原创浏览次数：次

北京中科刘云涛 http://hunan.ifeng.com/a/20170705/5797804_0.shtml

星期四

年2月

舌头是全身最灵敏的部位，除了正常讲话和感知五味，还能反应一个人健康情况，许多老中医看诊时，都会看舌头，舌头到底透漏出什么健康信息呢？为什么看舌头能知健康？《伤寒杂病论》中：舌黄的人，可用通便法治疗，中医认为舌头是一个人外露的心脏，若心肺功能出现问题，舌头状态便会反应。比如肝胆类疾病会反应在舌头两边，脾脏和胃部会反应在舌头中间部位，肾脏和膀胱出现疾病会反应在舌根部位。中医讲究“望闻问切”，而舌诊就是望诊中不可缺少的一部分。正常人舌头大多都是淡红色，舌头上门会有一层白白的东西，不会特别厚。当身体出现某些疾病时，舌头就会有异常表现。舌头4种异常提示健康问题舌头发红正常舌头是淡红色，如出现舌头发红，颜色深，那可能是萎缩性舌炎症状。营养缺乏、贫血或念珠菌感染都会引起这种症状。舌头发红又发白心理状态不稳定、免疫力差或遗传及内分泌失衡，都可能引起舌头发红又发白的状况。如果出现这种情况，一段时间后会慢慢缓解，但超过两周还没改善，那就要看一下口腔医生。舌头有疼痛感舌部受伤、口腔溃疡都会引起舌头疼痛感，除此之外某些疾病也会引起舌头疼痛，如糖尿病、磨牙、贫血、灼口综合征、舌乳头炎症等。舌头“小”或“胖”舌头胖且两边有明显的齿痕，这可能是肾虚代谢差所致，这类人群普遍怕冷、手脚容易冰凉，口水较多且容易没精神，许多肾虚的人都会有这样的症状，出现这种问题，平时要重视肾脏护理，养成规律生活作息，减少熬夜，适当运动。舌头小且发红，可能是体内阴虚有热，老年人肾阴亏，舌头就会有这种表现。舌头可以反应很多身体问题，许多亚健康的朋友不妨对着镜子伸出舌头看看，是否有以上这些情况。若是有就要及时重视舌头保养了。教你2个小招数，舌头养护做起来！刷牙时顺便清洁舌头力度不用太大，轻轻从舌根往舌尖刷，舌头上舌苔有细菌、食物残渣、上表皮细胞渗出的白细胞等物质，若是不及时清洁会出现牙齿破损或口腔溃疡，甚至出现细菌感染。经常做舌头锻炼操舌尖通过绕圈的方法，在口腔内运动，可以用舌尖贴着牙龈根部从上到下，正反各做三十六圈，经常做可以让舌头更灵活。掌握一些简单的方法是可以让自己减少亚健康，健康无小事，多注意身体的变化才能避免大病找上门。