留住美好丨粗茶淡饭真的健康吗关于营养,原

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看这篇文章之前，

我们先来做个自我小检测，

以下几种症状，

在你身上占了几个？

1.牙龈常出血

2.头发干燥、变细、易断、脱发

3.舌炎、舌裂、舌水肿

4.夜晚视力降低

5.嘴角干裂

如果你有以上的某种或某几种表现

那对不起

你已经被划入缺乏营养的队伍中

而在这种状态下

老年人的生活能力会进一步下降......

我们都知道

营养是保证健康的重要因素

对于老年人而言

要想预防失能失智，

改善营养状态是非常、十分有必要的。

改善营养要