人体所需的关键要素

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有句话说得好，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。我觉得这句话说的太有道理了。就比如说我吧，我一日三餐顿顿不落，因为我知道每一餐都会为我们的身体提供所需的营养物质。

就比如说主食，他提供我们人体所需的碳水化合物和糖分，让我有力气上台做节目。而蔬菜水果，他提供我们人体所需的微量元素和维生素。另外肉也不能不吃，因为肉类可提供人体足量的蛋白质和氨基酸，而且肉还比较好吃！

还有最后一项就是水，水是我们身体所需的必须物质，不喝水绝对不行！所以说，我们这一顿饭多重要，吃吃喝喝都藏着大学问呢……

那么如何从吃吃喝喝中找到健康的真谛，我们老年朋友怎么吃，吃什么才算是健康呢？

首先，维生素确实是我们身体中每天都要摄取的必须物质。也是维系我们生命健康的关键要素之一。如果维生素缺乏会导致我们的身体出现一系列的健康问题。

维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；

缺乏维生素B1可得脚气病；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏维生素D可患佝偻病；

缺乏维生素B6易致低血色素小细胞性贫血；缺乏维生素B12可患恶性贫血;缺乏维生素PP(烟酸)可患癞皮病；

缺乏维生素C可患坏血病。（缺乏维生素Ｃ可以出现伤口不易愈合虚弱牙齿出血舌苔厚重等症状，严重缺乏可引起坏血病儿童主要表现为骨发育障碍肢体肿痛假性瘫痪皮下出血成人表现为齿龈肿胀、出血皮下瘀点关节及肌肉疼痛毛囊角化等。）

维生素E：缺乏易致溶血性贫血和脊髓小脑病，不育症，脑血管疾病，皮肤干燥易衰老及贫血。

维生素K：缺乏易引起血液不易凝固。

当然对于目前中国人来说，只有个别地区会出现维生素缺乏的情况。但是对于我们中国人来说，有一种生命的关键要素是极度缺失的。这也是目前为什么中国人患慢性疾病频发，心脑血管问题井喷的一个根本原因。这种元素叫做花青素。我们知道美国人的健康保健意识是目前在全世界都名列前茅的。早在70年代初期，美国人就开始倡导全民补充钙质，当然他们除了补钙，还倡导硫酸软骨素的全面应用。其实硫酸软骨素也是我们生命中的关键要素。他是合成我们骨骼以及关节软骨，包括关节腔，周围组织筋膜、血管以及韧带组织的必须物质。同时他对比钙质的吸收还起到决定性的作用。钙只有通过硫酸软骨素的引导，才能在骨小梁沉积。否者钙无法吸收，不但起不到补钙的作用，还会形成血钙和钙沉积的增生。因此美国人意识到了这一点，在补钙的同时还要配合硫酸软骨素做关节的保护，所以直到今天美国也是全球骨关节病发病率最低的国家。反观我们国家近10年来一直倡导全民补钙，但是成效一般。反倒是这十年来高钙血症和骨质增生的患者人数逐年递增，其实很重要的一点就是我们在选择补钙的方法上，以及钙质的利用上出现了误区。这也恰恰反映出大家对硫酸软骨素这类物质还缺乏了解，对于如何利用硫酸软骨素来治疗骨关节疾病还存在许多疑问。

硫酸软骨素针对于骨关节问题，可以做到靶向性给药。重点针对于关节病灶的软骨、筋膜，骨质进行修复和再造。患者用产品5至7天疼痛得到缓解；15天关节活动轻松；30天可恢复正常行动能力，90天关节软骨得到修复，再无疼痛、酸胀，行进困难等问题！

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