饮食调理解决避孕不良反应(资料图)很多育

含维生素b2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等

1、补充维生素b6

服用维生素b6可以减轻症状另外,避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢,而维生素b6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分维生素b6缺乏就可妨碍色氨酸代谢,随之还可引起神经系统功能的障碍食物中含维生素b6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等

服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶,这种酶是肠道吸收叶酸所必需的,酶少了,可引起叶酸缺乏避孕药还会引起体内维生素b12的相对缺乏,容易造成贫血所以应多吃含叶酸与维生素b12丰富的食品,如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果舌炎是什么症状等茶叶中含丰富的叶酸与维生素b12,可经常泡饮

2、补充叶酸与维生素b12

3、口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎——适量维生素b2

服避孕药时间长了,少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等,这与维生素b2缺乏有关

很多育龄妇女以口服避孕药的方法来避孕,其中一部分人服药后会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等表现其实,只要注意饮食调理,就能避免不良反应

少数妇女在用药初期有类似早孕反应,如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等

饮食调理解决避孕不良反应(资料图)