治贫血，对症下药才是硬道理

治贫血

人体是“血肉之躯”，只有血足，才显得脸色红润，肌肤细嫩，有光泽；只有肉实，才能肌肉发达，体型健美。

对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，重在养血。

求问：贫血之症，为什么老是调养不好呢？

答曰：对症下药才是硬道理。

不同类型的贫血，有不同的疗养之道，快来看看你是哪种类型的吧！

1.营养不良性贫血

头晕眼花，食欲不振，神倦耳鸣，毛发枯燥，也伴发腹泻、舌炎等。

体内严重缺铁，缺乏维生素Bi2。许多女性过分控制饮食，食素禁荤，易贫血。

关键是调整膳食营养结构、科学进餐。

早餐，摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等；

中餐，从菜肴中广泛补充各种营养素；

晚餐，少吃脂肪多的食物和甜食；多吃胡萝卜、柑桔、番茄等。

2.缺铁性贫血

相似于营养不良性贫血的症状，可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。

膳食中缺铁是主因。胃肠吸收不良、痔疮出血、月经过多等也会造成此类贫血。

①药疗：

硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5-20ml，每日服3次；同时服用维生C-毫克，每日3次，以促进铁的吸收；贫血症状消失后，继续服药1-2个月，巩固疗效。

②食疗辅助：

a高蛋白食物：每日进食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等；

b适量脂肪：每日以50克左右为宜。

c含铁食物：如菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等，提倡使用铁锅。

d补充维生素：特别是B族维生素、维生素C。

e养成良好的饮食习惯：避免偏食、长期素食等。

3.生理性贫血

心悸、气促、注意力不集中及腹胀等，严重者可发生心力衰竭；

贫血的孕妇可能出现产程延长和产后出血。

最常见于女性的妊娠期。因为供应胎儿的需要，母体的血容量会比正常时增加,但血浆比例大于红细胞，致使血液稀释。

主要是通过食物来改善。

①保证充足的热能撮入。

②食用足够的动物性食物。如瘦肉、肝脏、血制品如猪血等。

③多摄入维生素C：如新鲜的蔬菜、水果等。

4.失血性贫血

出血量达到-0ml，血循环重新分布，造成恶心气促、手足厥冷、极度头晕等；严重者逐渐出现休克症状，如呼吸困难、脉搏细数、皮肤湿冷、恶心呕吐，最后昏迷。

①严重的功能性子宫出血(血崩)

②宫外孕或分娩等各种妇产科大出血

③支气管扩张或肺肿瘤的大咯血

④各种手术外伤及外科手术时的出血等。

①先予以止血和输血，然后治疗原发病。在出血停止后1-2月开始给予口服铁剂，以促进红细胞的生成和补足铁贮量。

②在渡过急性期后应及早给予高蛋白、富含维生素和微量元素的饮食。

5.再生障碍性贫血

除有一般贫血症状外，常有皮下或黏膜出血现象，还有畏寒和发烧等。

与接触有害物质、服用某些药物有关，如苯、砷、氯霉素药物及放射线等。一些器质性病变如结核病、肝肾疾病、白血病等，也会引发此类贫血。

通过医生进行疗治，要定期进行体格检查，不要滥用消炎药。

及时治疗肝肾病、结核病等慢性病。

6.溶血性贫血

急性溶血：起病急骤，突发寒战高热、面色苍白、气促乏力、恶心呕吐、腹痛等胃肠道症状。

慢性溶血：起病缓慢，除一般性贫血症状外，会并发皮肤溃疡、黄疽等。

红细胞内在缺陷或者红细胞外在缺陷所致。

①注意防寒保暖；蚕豆病患者忌食蚕豆和具氧化性质的药物；接受治疗。

②脾切除术。溶血性贫血，如不稳定血红蛋白病等，可考虑作脾切除术。

③输血；若能控制溶血，可借自身造血机能纠正贫血。

补血亦有道，佳人容华俏。贫血催人老，妆好不如气色好!