你的消化系统还好吗

春节大鱼大肉、大吃大喝之后，朋友，你的消化系统还吃得消吗？今天的鼎盛微刊我们就来聊聊消化系统。

首先问一个问题：皮肤破了之后怎么办？有人说消毒、贴创可贴防止感染，等若干时间自己长好。的确，皮肤破了第一时间会流血、凝固，之后身体会慢慢结痂、自动修复，而且我们都知道修复的这段时间尽量不要碰到伤口，否则可能又会裂开，从头再来，要是一直裂开，就是坠入了无奈的轮回。

这是在皮肤上发生的我们看得见的情况，对于看不见的身体内部，也是一样的道理。消化系统是我们的身体内一个很重要的系统，它控制着食物消化、营养吸收、排渣排泄等，现代人普遍都有消化系统困扰，但很多问题究其根本，其实和皮肤伤口愈合一样。

消化系统从上到下有口腔、食道—胃、胰腺—肝脏、胆—小肠、大肠，每一个都有很重要的作用。

口腔、食道

吃进的食物首先在口腔中咀嚼，被唾液分解，然后咽下。

很多人有口腔溃疡、舌炎、牙龈炎，说白了就是在舌头、牙龈上破了个小口，我们每天还要吃饭说话，不得不一直碰到伤口，而且口腔里细菌很多，动不动就要感染发个炎，只有在每晚休息的时候才给到口腔修复的时间，对于身体来说简直是争分夺秒，这时候修复的必要原料必须得跟上才不拖后腿，若原料匮乏，第二天仍然破着，却又要被摩擦，想想都觉得好可怜。

还有些人喜欢吃烫的食物，这样很容易得食道癌，因为烫的东西会破坏食道表层粘膜，经常被烫来不及修复伤口会越来越大、越来越深，长此以往很容易发生各种病变，比如癌变。

有了外伤，伤口结痂，这就是所谓的增生组织，因为短期原料不够应急长的，长期原料供应充足就会慢慢长回原来的皮肤，痂也就掉了，若长期也没有充足供应，也就只能一直长增生组织，越长越多，在身体内部，这堆玩意儿就叫息肉。很多人被这东西困扰，去看病切了，但根本问题没有解决，仍然会再长出来。

修复的原料是什么？就是人需要的最基本的营养素：

蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维。

胃、胰脏

胃的顶部和底部有两个盖子，分别叫贲门和幽门，贲门让食物进入胃，不让胃酸流到食管，幽门则不让小肠、大肠中的细菌进入胃，胃负责让食物与胃液充分混合，更利于接下来小肠吸收营养。

最常见的胃溃疡，其实就是胃粘膜破了，医院怎么看也看不好，于是遵循着喝粥养胃、吃烂糊面养胃的传统，注意饮食，其实方向都错了。皮肤伤口破了我们知道只要等它自然好就行，医院，同样的，只不过现在部位变成在胃上了，换成一个似乎很高大上的名字胃溃疡，却要去求医了，医生能做的只是帮你止个疼，开点药吃了把破的地方暂时填上，然而都没有触及到根本——供给充足原料让身体自我修复。

胃上的小伤口老也修不好，每天还要消化那么多食物，胃酸又那么酸，可不就要发展成胃穿孔到胃出血了么，看着都心疼啊。

胰在胃的后面，负责分泌大量消化酶和一个特别重要的激素——胰岛素，胰岛素分泌不足就会使血糖升高，得上糖尿病。

肝脏、胆囊

肝脏分泌消化食物不可缺少的胆汁。肝能解毒，吃药喝酒进入体内的有毒物质都要由肝脏代谢，常常吃药喝酒的朋友小心肝啊；肝能维持体温，所以爱吃冷饮的朋友伤的其实是你的肝；肝还能储备分泌释放。

胆囊称为“胆汁仓库”，需要胆汁的时候就可以从里面取，若是拿掉了就会增加肝脏负担，什么时候需要都得实时分泌。少了肝脏，人就不能活。

这么重要的器官相关疾病也是不少。脂肪肝，顾名思义，肝上堆了太多脂肪，正常来说脂肪都会代谢掉，问题就在要么给的脂肪太多了，要么能代谢脂肪的东西生产不够由于营养不良或其他疾病抑制了，所以一方面减少脂肪摄入，另一方面还要恢复肝的功能，怎么恢复，给足原料自我修复。

脂肪肝若不重视，任由其发展，就会导致肝硬化。肝硬化就是肝细胞破裂却没有足够原材料修复产生的增生组织，说到底，就是和皮肤破了结的痂是类似的东西，只要给足原材料，肝硬化也是能自我修复好的。

很多人得了肝炎，就去找医生用药治疗，但这些药物本身还需要通过已经很憔悴的肝脏才能代谢掉，可谓是雪上加霜。

肝上没有神经，有很强的代偿能力，当部分肝细胞被破坏的同时，剩余的正常细胞能通过代偿性增生、替代和补偿作用，还可以维持肝脏的正常活动及功能，不过这也导致即使肝脏受损我们也不痛不痒，直到真痛起来，却为时已晚、回天无力了。朋友们，肝脏要重视啊。

小肠、大肠

小肠上端接幽门与胃相通，下端通过阑门与大肠相连，是食物消化吸收的主要场所，而小肠中最为重要的一段是十二指肠，最常见的疾病就有十二指肠溃疡，就是十二指肠上破了个小口，我们又不能拿酒精消个毒再拿创可贴贴起来，只要大量的修复原料供应上去，自己会长好的。

大肠吸收食物残渣中的水分、胆固醇等，12到24小时形成粪便排泄。

最常见问题当属便秘，我们能感到有便意，是因为粪便进入直肠积累到一定程度刺激了到了“排便开关”，如果大肠动不起来粪便不能堆到直肠就成了便秘，这时多补充些钙镁促进大肠收缩，VC和纤维素辅助润滑，问题就能解决。

别看各种消化系统疾病被我们冠以各种高大上的名称，但对于身体来说都是一样的处理方式，有地方坏了就要去修复，没有原料修复不好，修复不好却要每天正常工作，最后坏的地方越来越大，修复的半成品也越堆越多，以致有些细胞干不下去了选择癌变，背叛组织。然而我们自己却不自知，直到木已成舟。

健康无小事，多多学习营养知识才是王道。鼎盛国际日后将推出荔枝微课堂，旨在传递健康知识，敬请期待。

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