哆唻咪幼儿园本周食谱推荐

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本周食谱

哆唻咪本周食谱思路

本周食谱主要以健脾润肠、滋阴润肺为主，养肝益肾为辅。

秋冬季节，天气干燥，很多小朋友会出现嘴唇干裂的情况，有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入"干-舔-更干-再舔"的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。同时唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。嘴唇干裂多数是因为体内津液不足或缺乏维生素所致，此时就要多饮水、食用一些滋阴润燥的食材，如梨、银耳、百合、莲藕、山药等，并且保证每日新鲜蔬菜水果的摄入。

哆唻咪健康饮食小贴士

冬季保健知识小贴士

天气干燥，如果饮食不当幼儿容易上火，嘴唇干裂、鼻腔出血。为了避免幼儿上火，可以多吃点清热去火，润燥生津，有利于消化的水果和蔬菜。

1.莲藕：新鲜的莲藕能使幼儿清热生津，润肺止咳。尤其适合上火的孩子。

2.百合：百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效。

3.蜂蜜：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。吃蜂蜜，可以起到润肺、养肺的作用。

4.南瓜：南瓜含有较丰富的人体所需的营养元素，其中含量较高的有胡萝卜素、维生素B2、维生素C;此外，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。

哆唻咪温馨小提示

冬季气候寒冷干燥，人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显变化，容易出现皮肤干燥，多让孩子吃一些富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，不但可增强免疫力，还可预防口角炎、唇炎、舌炎的发生。豆类、鸡蛋、苹果、橘子、柚子、动物肝脏、南瓜、大白菜、土豆、胡萝卜、西兰花都等都是维生素不错的来源。哆唻咪幼儿园用心寻找每一样健康有机的食材，用心做好每一顿餐饭，为孩子的健康助力，哆唻咪幼儿园让孩子吃出健康、吃出花样，健康成长！

哆唻咪幼儿园，春季开始招生，

欢迎亲爱的家长朋友来园咨询，参观！

入园申请流程：

一、招生对象：2-6岁适龄儿童。

二、报名时间：春季班开始报名，满额即止!

四、报名地点：

香山路哆唻咪幼儿园（现金缴费/银行卡转账/支付宝）

五、报名方式

1、电话预约时间，请带上孩子来园参观

2、填写入园申请表

3、缴纳学费、确定学位

六、开学前备齐入园所需资料

1、幼儿入园健康档案（医院健康体检本）

2、幼儿预防接种审核证明1份

七、学位预定联系方式：

宝宝园长:

办公室：

哆唻咪幼儿园