天气太热宝宝不吃饭怎么办城市频道1
2017-2-14 来源：本站原创 浏览次数：次导语：天热宝宝不吃饭怎么办？
对于孩子吃饭的表现奶奶张阿姨一直很满意看着孩子脸上肉嘟嘟的张阿姨非常有成就感，不过就在最近张阿姨的成就感荡然无存了。
孩子的食欲突然变差了，这下张阿姨着急了，赶紧给我们《天天健康》打来了求助电话，就她反映的天热宝宝没有食欲的问题，我们咨询了营养科的医生。
原来造成宝宝没食欲的原因还是因为过高的气温，那么炎热的天气为什么会影响人的食欲呢？
气温高就会造成人体排汗量增加，这个时候就需要补水，但是水喝多了，食欲就会受到抑制。
既然找到了宝宝不爱吃饭的原因，就要对症下药了，赵主任表示首先要改善用餐环境，用餐地点的温度一定要控制好。
除了环境因素，还需要解决的就是天热宝宝喝水的问题，出汗多当然需要多喝水，但是什么时候喝水是有讲究的。
除此之外，家长还可以适当改变菜肴的口味以此来调动孩子的食欲，尽管我们一直都在提倡清淡饮食，但是在天热的情况下菜肴的口味可以稍微浓烈一点。
做到以上几点，同时保证食材的新鲜，相信张阿姨会把小宝宝的食欲找回来的，同样电视机前的家长们，也可以试试上面的方法，相信宝宝一定能好好吃饭的。
延伸阅读由于天气很闷热，宝宝的胃口比平时稍有减小是正常现象，不用太过焦虑。一方面，宝宝天生消化功能较弱，夏季体内所需热量降低，愈发不容易感到饥饿；另一方面，天天呆在空调房的宝宝运动量锐减，天热引起的精神疲惫，自然食欲不振。另外，如果我们一味地采取强硬态度的话，可能更加影响宝宝的食欲，甚至让他对吃饭产生厌恶心理。
不过，如果宝宝的食量明显减少，对原来爱吃的食物也不是很感兴趣，精神也不是很振作，我们还需要排除以下情况：宝宝是不是出现了消化道疾病，比如消化不良、胃肠炎等，这会使宝宝的消化液分泌减少，消化功能下降而造成食欲减退甚至拒食，或者出现口腔部位的炎症，如疱疹性口腔炎、咽炎、舌炎等。因为宝宝在吃东西时会引起局部疼痛，也会造成食欲下降。另外，各种急慢性化脓性感染、病毒性感染、高烧、营养缺乏性贫血等疾病同样会影响宝宝的食欲。
专家的建议：
1．饭菜尽量做得清淡、爽口，而且让宝宝看起来赏心悦目。
2．进食次数不要过于频繁，每次量不要过多。
3．适当增加宝宝的运动量，比如让他练习爬或走，或者和孩子一起散散步，来增加宝宝的食欲。对于消化能力比较弱的宝宝，可以经常给他按摩腹部以促进消化。
4．可以适当吃一些含锌的食物，如海产品、坚果等。
5．吃一些含双歧杆菌、乳酸杆、低聚果糖等益生菌的食品来改善宝宝的肠道状况。
6．对于1岁以上的宝宝，在做菜时可以适当添加一些米醋或者香醋，这样可以增加宝宝胃酸的浓度，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进消化的作用。
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