每周课程年11月第四周课程

能量

1~2岁

2~3岁

3~4岁

蛋白质

35g

40g

45g

脂肪

脂肪提供的能量占比30%~35%

碳水化合物

较少来自淀粉和糖

增加淀粉类减少脂肪类

能量

1~3岁矿物质和维生素摄入量

矿物质钙

mg（构成骨骼和牙齿的主要成分，还有磷适宜摄入量mg/天）

矿物质铁

12mg（用于组织生长和体内铁的贮存）

矿物质锌

9mg（婴幼儿缺锌时会出现生长发育缓慢、味觉减退、食欲不振、贫血、创伤愈合不良、免疫功能低下等现象）

维生素A

ug（机体的生长、骨骼发育、生殖、视觉及抗感染有关）

维生素D

10ug（维生素D缺乏可引起佝偻病，也可适量补充含维生素D的鱼肝油）

维生素B1

0.6mg（维生素B1可以增加食欲）

维生素B2

0.6mg（缺乏维生素B2时，就会出现口角炎，严重时还会出现唇炎、舌炎、角膜炎、阴囊炎）

维生素C

60mg

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