营养美食大成幼第十二周幼儿食谱

第十二周幼儿食谱

年11月16日周一

点心

牛奶、饼干

午餐

油豆腐烧肉

番茄炒蛋

萝卜猪肝汤

小米饭

下午茶

小笼包、果珍

年11月17日周二

点心

牛奶、饼干

午餐

洋葱炒牛柳

手撕包菜

胡萝卜菠菜贡丸汤

下午茶

美丽健点心

雪梨汤

年11月18日周三

点心

牛奶、饼干

午餐

糖醋什锦肉圆

香菇青菜

番茄肉末豆腐汤

二米饭（玉米渣）

下午茶

猪猪包、花茶

年11月19日周四

点心

牛奶、饼干

午餐

五丰鸡汤小云吞

烧麦

老南瓜

下午茶

可莎蜜尔、豆奶

年11月20日周五

点心

牛奶、饼干

午餐

蚝油虾

蒜泥茼蒿

罗宋汤

下午茶

橙子

爱心餐

红烧肉圆

冬季饮食小贴士

冬季气候寒冷干燥，人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显变化，容易出现皮肤干燥，多让孩子吃一些富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，不但可增强免疫力，还可预防口角炎、唇炎、舌炎的发生。豆类、鸡蛋、牛奶、苹果、橘子、柚子、动物肝脏、南瓜、白菜、油菜、马铃薯、胡萝卜、西兰花都等都是维生素不错的来源。

文字编辑：马爱清

图文编辑：沈菁

总编：周军