桃花山middot食育美食每刻桃

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美食每刻

饭松菜嫩，香甘爽口

口中有了自然的味道

心中便有了对生活的热爱

阳光灿烂的童年

一起倾听美食的问候

迎接自然的滋养

好好吃饭，好好生活

让幼儿园的美食成为孩子们记忆中

最好吃的烟火气~~

光盘行动从我做起

在安排幼儿营养膳食时,我们遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。如谷类、肉类、蛋类、蔬菜类、豆制品等,不仅每天都应食用到,而且各种食物的数量在膳食中也要有一定的比重才能为幼儿提供丰富的营养。

食物制作过程中，严格按照带量食谱，按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐,但要把握“适度”原则,使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。

又到开学季，让我们一起来看看本周食谱吧！

星期三（9.1）

早餐：花卷、二米粥

西红柿炒鸡蛋

午餐：紫米饭、酱爆鸡丁

香菇木耳炖冬瓜

紫菜虾皮蛋花汤

午点：巧克力蛋糕、酸奶

水果:西瓜、小红果

星期四（9.2）

早餐：蝴蝶卷、蒸鸡蛋

红枣莲子粥

山药胡萝卜木耳

午餐：金银饭、双色菜花

五彩里脊丝

西红柿蛋花汤

午点：虾背酥、酸奶

水果:苹果、水果黄瓜

星期五（9.3）

早餐：南瓜馒头、荷叶粥

海米西芹、蒸鸡蛋

午餐：馒头、丝瓜蛋花汤

西红柿炖牛腩

清炒三色萝卜丝

水果：火龙果、香蕉

午点：甘露酥、酸奶

温馨提示

秋季人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显变化，容易出现皮肤干燥。多让孩子吃一些富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，不但可增强免疫力，还可预防口角炎、唇炎、舌炎的发生。豆类、鸡蛋、牛奶、苹果、橘子、柚子、动物肝脏、南瓜、白菜、油菜、马铃薯、胡萝卜、西兰花都等都是维生素不错的来源。

编辑

李超

审核

于芳李明芝

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