高血压患者要少吃的三种水果,苹果在列,建

现如今“三高”逐渐呈现年轻化，成为了非常常见的慢性病，其中高血压在我们国家每十个成年人当中就有三个高血压患者，而且只要被确诊高血压，可能就会成为伴随一生的病，需要长期服用降压药。

高血压患者要少吃的三种水果，苹果在列，建议平时要多加注意

柑桔

吃柑橘有促进消化、健脾养胃、降血压的功效，对预防扁桃体炎、糖尿病等有一定实际效果，虽然柑橘对身体有好处，但是也要适量吃，大量吃柑桔大会上火，造成机体神经功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症状，因此建议高血压患者慎食。

苹果

苹果汁空腹食用可油治疗便秘的作用，孕妇妊娠反应期内，吃苹果能补充维他命C，但苹果含有糖原和钾盐，身患冠心病、高血压者要少食。

梨

具有润肺、清热解毒、止咳化痰的功效，也有减少血压、清热解毒止痛的作用。但食梨过多会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻等病，因而胃寒、脾虚泄者应忌食。高血压患者还是少吃为妙。

高血压患者以下三种水果可以适量吃

香蕉

大家都是用香蕉来帮助治疗便秘，其实香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，因此患有高血压的患者可以多吃香蕉，这样还有利于保护人们的肠道。

芒果

芒果是一种热带水果，它里面含有大量的维生素A、C，有益于身体健康，并且还有预防老年痴呆症、高血压、预防癌症的功效，因此我们可以多吃芒果。

猕猴桃

大家都知道猕猴桃里面含有大量的营养元素，多吃猕猴桃有助于治疗和预防高血压、高血脂、肝炎、冠心病等，并且猕猴桃中的红心猕猴桃以及黄心猕猴桃他们的营养价值更高，所以，更适合高血压病人食用。

大家一定要在日常生活中养成好的生活习惯，对身体有影响的水果尽量不要吃，可以吃的水果也要适量吃，最主要的是积极的进行运动锻炼，提高身体活力，才能更好地远离疾病。

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